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【薄毛と水分量は関係してる？】

実は脱毛症で悩んでいる方は、水分が不足している方が多いです！

皆さんは1日にどれくらいの水分量をとっていますか？

しっかりととっているとご自身で感じていらっしゃっている方でも実は必要な量が飲めてない場合がほとんどなのです。

身体中に十分に水分が行きわたるには、男性なら2ℓ・女性なら1.5ℓ以上(体重に比例する)は一日で摂取しなければいけません。

特に、頭皮は身体の末端になるので、なかなか水分が行き届かず、そうなると十分な栄養が与えられないので毛穴の引き締める力が弱くなったり、栄養のない細い毛が生えてきてしまったりして脱毛症につながっていくのです。

【2ℓのペットボトルを飲み切る】【1日でコップ8杯は飲む】等目標を決めて頑張って水分をとっていきましょう！