発毛LABO香川

  • 初回のご相談は直通携帯へ
    TEL 090-2822-5615
  • LINEでもご予約できます
    LINEする
    総合窓口UNI-LABOで
    ご対応させていただきます

インスタ記事 https://www.instagram.com/p/CPGM5C6Ddn_/

・
こんばんは😊

本日のテーマは食事と薄毛の関係性②です!

今回は薄毛予防になる髪の毛のためにしっかりととっておいたほうがいい食材をご紹介します!

①【タンパク質】
髪の毛はタンパク質でできています!なのでしっかりとタンパク質をとるようにしましょう!
例…肉・魚・卵・乳製品・大豆・納豆・豆腐(特に植物性のタンパク質が大事!)

②【ビタミン】
特にビタミンB2には抜け毛の原因となる過剰な皮脂の分泌を防いでくれる効果があるので、積極的に摂取していきましょう。
例…レバー・卵・緑光野菜・納豆・豆腐

③前回お話ししたように高脂質・高カロリーになる摂取の仕方は避けるようにしましょう

まとめ
・タンパク質とビタミンを意識してとる
・高脂質、高カロリーになる接種の仕方をさける

    ×

     お名前

     年齢・性別

    歳   

     メール

     電話番号

     ご相談

     内容

    • ※ 送信完了後は「送信されました」というメッセージが表示されます。

    • ※ お返事にはお時間をいただくことがございます。また事情によりすべてにお返事を差し上げられない場合もございますが、ご理解のほど何卒よろしくお願い申し上げます。

    • ※ 取得した個人情報はプライバシーポリシーに基づき厳格に管理し、ご本人さまへの連絡や事務手続き以外の目的には使用いたしません。